Psicología Positiva

"La Psicología positiva estudia las bases del bienestar psicológico y de la felicidad, así como de las fortalezas y virtudes humanas"

La inutilidad del sufrimiento

“Huyamos de los sufrimientos inútiles; busquemos la felicidad cada día, en cada acción, en cada momento, en cada persona"

Piensa bien para sentirte mejor

"Tus pensamientos crean tu realidad, la transformación depende solo de ti"

A ese problema le falta una conversación

“¿Sois conscientes de la cantidad de cosas que dejamos de decir?”

Antes de mirar fuera, mira en tu interior

“¿Os habéis dado cuenta de que criticamos lo negativo de los demás antes que lo nuestro?”

Tu diriges tu vida

No existe el determinismo, hoy construyes tu mañana

No luches contra los elementos

Acéptalos y aprovéchate de su energía para hacerte fuerte

La belleza está en tu interior

Si te pasas la vida gustando a los demás, todos te querrán, salvo tu misma

La sabiduría te ayudará a ser felíz

Crece con la sabiduría de los sabios

No estás sola

La persona que mas te quiere, vive dentro de tu piel

Hola…

La Psicología positiva estudia las bases del bienestar psicológico y de la felicidad, así como de las fortalezas y virtudes humanas. Tradicionalmente, la psicología se ha dedicado a estudiar los aspectos negativos y patológicos del ser humano (ansiedad, estrés, depresión, etc.), dejando de lado los aspectos positivos, como la creatividad, la inteligencia emocional, el humor, la sabiduría, la felicidad, la resiliencia, etc.

A finales de los años 1990, tras destacar la necesidad de investigar de forma decidida los aspectos saludables del ser humano, se propuso la creación de la Psicología positiva como corriente específica dentro de la Psicología.

Se pueden encontrar antecedentes de la Psicología positiva en filósofos como Aristóteles, quien dedicó parte de sus escritos a la εὐδαιμονία (eudaimonía, término griego habitualmente traducido como felicidad), pero también en psicólogos como Abraham Maslow o Carl Rogers, pertenecientes a la corriente llamada “Psicología humanista”.

La Psicología positiva estudia diversos aspectos del ser humano: emociones positivas como la felicidad, la alegría o el amor y fortalezas como el optimismo, la creatividad, la gratitud, la sabiduría o la resiliencia.

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